ידיים של מדיטציה של בודהה - מנשא כניסה לבן

מחזיק קטורת ומבער קטורת ידיים של בודהה ויטארקה-מודרה

פנה מקום ל מֶדִיטָצִיָה וסביבה לְהַרְגִיעַ ו רָגוּעַ עם זה מחזיק קטורת קרמיקה המייצגת את ידיו של בודהה בעמדה ויטארקה-מודרה, המסמל הוראה. העיגול שנוצר על ידי האגודל והאצבע המורה של יד ימין מייצג זרימה אינסופית של אנרגיה. 

יד שמאל פתוחה ומחזיקה נזיר יושב במדיטציה.

גבוה יותר, ליד יד ימין, מקום מוקדש לחרוט קטורת זרימה לאחור. העשן מהקטורת נשפך למטה לפני שהוא נוחת על יד שמאל, ומסתיים במיכל. תנועת עשן זו מחייבת רוגע. 

מחזיק הקטורת כולל 10 חרוטי קטורת זרימה לאחור.

היתרונות של קטורת

• עשוי מצמחים בעלי יתרונות טיפוליים
• חיובי לרווחה ולנוחות
• מפחית מתח ומקדם רוגע והקלה
• ממריץ ומזין את הרוחניות, את המצב הפיזי, הנפשי, הפסיכולוגי והרגשי שלנו
• תרבויות ומסורות אבות 

כיצד להשתמש בקטורת בבטחה?

• מניחים את הקטורת בכלי מתאים (מחזיק קטורת)
• מדליקים את הקטורת ואז נותנים לה להישרף
• השתמש בחדר בריא ומאוורר
• להבעיר קטורת אחת בכל פעם
• אוורר את החדר לאחר השימוש
• ניתן להשתמש מדי פעם על בסיס קבוע
• הימנע משאיפה ישירה של העשן 
• התאימו את זמן השריפה לנפח החדר (לדוגמה, מקל קטורת 13 ס"מ - 30 דק' זמן בעירה - מתאים לחדר שינה. לחדר קטן יותר, האסלה, תצטרכו לחתוך את מקל הקטורת לשניים).

שימו לב: אנשים עם אסטמה או מחלות נשימה צריכים לפנות לייעוץ מהרופא שלהם. 

מאפיינים של מדיטציית בודהה מחזיק קטורת בידיים - לבן