מדיטציה של מין ומפלס - מוביל כניסה

מדיטציית נזיר מבער קטורת בעמדה נמסקארה מודרה

בעל הקטורת מייצג א נָזִיר בעמדה namaskara-מודרה, סמל של כבוד, תפילה או הומאז'. כמו כן, הידיים המשולבות מסמלות את האיחוד של שני ההיבטים המהותיים של החיים, "הרוחני והחומרי", או "הסטטי והדינאמי". 

הנזיר יושב על גל מים, עליו א חרוט קטורת זרימה לאחור (לא כלול). העשן מהקטורת יזרום בעדינות כלפי מטה במפל, וייצור אווירה מרגיעה המאפשרת מדיטציה, השתקפות והרפיה. 

הערה: קונוסי קטורת זרימה לאחור אינם כלולים

היתרונות של קטורת

• עשוי מצמחים בעלי יתרונות טיפוליים
• חיובי לרווחה ולנוחות
• מפחית מתח ומקדם רוגע והקלה
• ממריץ ומזין את הרוחניות, את המצב הפיזי, הנפשי, הפסיכולוגי והרגשי שלנו
• תרבויות ומסורות אבות 

כיצד להשתמש בקטורת בבטחה?

• מניחים את הקטורת בכלי מתאים (מחזיק קטורת)
• מדליקים את הקטורת ואז נותנים לה להישרף
• השתמש בחדר בריא ומאוורר
• להבעיר קטורת אחת בכל פעם
• אוורר את החדר לאחר השימוש
• ניתן להשתמש מדי פעם על בסיס קבוע
• הימנע משאיפה ישירה של העשן 
• התאימו את זמן השריפה לנפח החדר (לדוגמה, מקל קטורת 13 ס"מ - 30 דק' זמן בעירה - מתאים לחדר שינה. לחדר קטן יותר, האסלה, תצטרכו לחתוך את מקל הקטורת לשניים).

שימו לב: אנשים עם אסטמה או מחלות נשימה צריכים לפנות לייעוץ מהרופא שלהם. 

מאפיינים של מדיטציית הנזיר ומחזיק קטורת מפל